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关注心理健康,成就美好未来 ——中华职校举办“我的情绪我做主”主题心理健康讲座

来源:本站 作者:姚国语 发布日期:2024-11-12 浏览数: 753  次

为进一步化解青少年学生的心理隐患,提高学生心理综合素质和心理健康水平,引导青少年学生健康成长。20241111日下午,中华职校特邀安徽省荣军康复医院精神卫生中心主治医生、心理治疗师彭锦霞在学校大礼堂为全校学生举办了一场“我的情绪我做主”的心理健康教育主题讲座。

彭锦霞从“觉察自己的情绪”、“情绪背后是什么”、“调控情绪的方法”三个方面对情绪这一课题进行详细讲解,并科普了不良情绪的各种表现及自助干预的方法,如“深呼吸法”“冥想放松”“运动释放”“兴趣爱好”等,强调情绪控制对每个人特别是对青少年健康成长的重要影响,例证鲜活,让听众印象深刻。在现场,聆听讲座的同学们积极参与互动,气氛热烈。

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本次讲座,让中华职校的同学们对心理健康问题有了更深刻的认识,明确了心理问题的危害,理解并掌握了应对不良情绪的基本方法。同学们纷纷表示,将以更积极的心态参与到集体生活之中,敞开心扉,进一步密切与父母、老师和同学之间的交流,以阳光、积极、健康的心态迎接学习和生活中的困难和挑战。

近年来,中华职校一直高度重视学生心理健康问题,常态化扎实开展心理健康教育,建立了一整套科学的心理健康教育工作机制,成立了心理咨询室,每学期定期不定期开展心理咨询、心理讲座等活动,帮助学生学会适度表达和控制情绪,保持良好的心理状态,正确认识并处理生活中遇到的各种问题,努力为学生健康成长保驾护航。心理健康教育等活动的常态化开展,确保了该校校园的和谐稳定和教育教学活动的有序高效开展。

撰稿:姚国语         审核:徐雄强